Waldbaden und Wassertreten in Farchant

Waldbaden -  Shinrin Yoku

Was bei uns noch oft belächelt wird, gilt in Japan als anerkannte Heilmethode, die Stress belasteten Menschen zu mehr Lebensqualität verhelfen soll.
Mittlerweile ist die positive Auswirkung von Shinrin Yoku durch viele internationale Studien wissenschaftlich bewiesen.
Die Auswirkung eines Waldbades auf den Organismus kann zur Verbesserung des Allgemeinempfindens von physischen und psychischen Symptomen beitragen.
Was unterscheidet Shinrin Yoku von einem normalen Aufenthalt in der Natur?
Durch Wahrnehmungsübungen werden unsere Sinne aktiviert.
Die Entschleunigung wird durch langsames Gehen und Schlendern, oft in Stille, gefördert. Pausen und bewusste Achtsamkeit unterstützen dabei.
Meditation, Atem- und Bewegungsübungen bringen uns zurück in unsere Mitte.
Durch kreatives Gestalten mit Naturmaterialien verbinden wir uns wieder mit der Natur.
Shinrin Yoku ist also viel mehr als Bäume umarmen. Aber natürlich darf auch das jeder tun, der es möchte.
Ziel des Waldbadens ist , dem Menschen wieder zu Entspannung und Ruhe zu verhelfen und seine Resilienz gegen die Wirren und Unruhen des Lebens zu stärken.

Teilnehmer: 3-10
Kosten: 21 Euro pro Person 
Anmeldungen über WhatsApp ( +49 151 51111360) oder E-Mail (info@cre-coaching.de)